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朝食を抜くプチ断食で病気にならない! 1,404円
201212B10840

いま流行の「プチ断食」をマンガでわかりやすく紹介!

朝ごはんを抜くだけで、昼食と夕食は好きなものを好きなだけ食べてもOK。これを続けていれば、シワはなくなり、お肌はツヤツヤに。便秘も解消し、老化防止、メタボ予防などにも抜群の効き目。自宅で簡単にできてお金も節約できる、良いことずくめの健康法。

第1章 朝食を抜くプチ断食 ビフォー&アフター
第2章 真弓定夫先生に聞く! 空腹が健康に良い理由
第3章 人類はメタボのおかげで生き残れた
第4章 食べるな危険! 生活習慣病の99%は過食が原因
第5章 「朝食抜き」こそ超健康の源!
第6章 朝食をムリなく抜ける10のステップ
第7章 食欲を簡単にコントロールできる心のトリック
第8章 身体に悪い食べ物、良い食べ物
第9章 さらに健康になる日常の工夫
【ISBNコード】978-4-8094-1084-0 C2076
【著者】おかのきんや/著 真弓定夫(真弓小児科医院院長)/監修
【価格】本体価格1,300円+税
【発売】2012年12月中旬
【仕様】A5判/184頁


2012年12月10日 月曜日 情報更新。

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