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足ツボを押すだけでランナーの痛みは消える! 1,500円
201411A12639

“疲れた足”が劇的に蘇る! 快適ランを続けるために知っておくべき“足ツボ押し&マッサージ”

多くのランナーが悩まされる、走ったあとのひざ、ふくらはぎ、もも、足裏、上体等々の痛み。ランニング後だけではなく常日頃からその痛みを抱えているランナーも多く存在します。そんなランナーたちにオススメしたいのが、足ツボ押しによるフットケア。本書は足ツボ押し・マッサージによる痛みの予防法、対処法を指南し、さらには腹痛など走っている最中のトラブルにも対応。手軽にひとりでできるセルフケアだからこそ、日々のケアがラクに感じられます。
【ISBNコード】978-4-8094-1263-9 C0075
【著者】Matty
【価格】本体1,389円+税
【発売】2014年11月上旬
【仕様】A5判 並製 120 オールカラー


2014年11月 9日 日曜日 情報更新。

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