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健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。 1,512円
201503C12899

一生元気で、楽しく散歩ができる! 長生き対策の決定版

「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」の略で、足腰が弱り、寝たきりや、認知症になってしまう症状で、進行すると自力での生活ができなくなってしまいます。40代からの対策によって将来、要介護者になるか、一生元気に過ごして長生きできるかの大きな差が出ます。その対策=予防法として、“歩きの匠”である木寺英史が発明した「ロコモ歩き」を詳説するのが本書です!
【ISBNコード】978-4-8094-1289-9 C0077
【著者】木寺英史
【価格】本体1,400円+税
【発売】2015年3月下旬
【仕様】四六判 並製 176頁


2015年4月 8日 水曜日 情報更新。

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